• Au bonheur des vulves (Elise Thiébaut & Camille Tallet)

Il a fallu des siècles pour découvrir le clitoris et oser parler ouvertement du vagin.

Voici venu le temps de s'occuper de notre vulve, cet organe méconnu qui est la porte d'entrée des plaisirs, et, accessoirement, la porte de la vie. Parce qu'elle palpite durant l'orgasme, on l'appelle d'ailleurs parfois le deuxième cœur.

Or si chaque personne dotée d'un utérus a déjà entendu parler de frottis et de mammographie, de contraception et d'accouchement, la santé et le bien-être quotidien de nos entrejambes restent tabous. Comme pour les règles, le post-partum, la ménopause et l'accouchement, l'approche médicale classique échoue souvent à aider les personnes concernées. Des mycoses à répétition aux cystites récidivantes, de la vulvodynie à la dyspareunie, de la sécheresse vaginale à la vaginose, en passant (ou pas) par la vaginite et la bartholinite, de l'endométriose aux règles douloureuses, ces souffrances n'ont pourtant rien d'imaginaire, ni de fatal !

Cet ouvrage est le fruit d'une rencontre entre Camille Tallet, sage-femme, et Élise Thiébaut, femme un peu moins sage, autrice de plusieurs best-sellers sur les régles et la ménopause, et nous propose de mieux connaître nos corps pour prendre soin de nous au quotidien, sans tabou et sans honte.

Journaliste féministe, Élise Thiébaut est notamment l'autrice du best-seller Ceci est mon sang : petite histoire des régles, de celles qui les ont et de ceux qui les font (La Découverte, 2017, 10 000 ex), traduit dans plusieurs pays, et de Les régles quelle aventure ! (La ville brûle, 2017, 12 000 ex).

Camille Tallet est sage-femme et ostéopathe, en maternité et en libéral.

 

  

• C'est moi ou il fait chaud ? La ménopause sans tabou (Caroline Michel)

 

La périménopause est une période riche en interrogations tant les bouleversements physiques sont importants dans la vie d'une femme. Ils peuvent même provoquer des troubles psychologiques si cette période de fin des cycles est mal vécue. 

Avec sa plume légère et décalée, Caroline Michel propose un ouvrage complet sur cette étape qui fait peur autant qu'elle fascine. Elle met fin aux tabous et aux mythes qui entourent cette période importante. 

Riche en témoignages, cet ouvrage propose également l'éclairage avisé d'experts (gynéco, sage-femme, psy...) pour aider à dédramatiser. Un ouvrage indispensable pour profiter des nombreux conseils pratiques et vivre sereinement ce cap. 

Non la ménopause n'est pas la fin de la vie mais le début d'une nouvelle vie !

 

Caroline Michel est journaliste pour de nombreux magazines féminins et auteure d'ouvrages sur le féminin : Entre mes lèvres mon clitoris (Eyrolles), Je sexopositive ! (Eyrolles), 89 mois (Préludes), Sex Mille personnes (Livre de Poche)

 

• Lâchez-nous l'utérus : En finir avec la charge maternelle (Fiona Schmidt)

 

On n’est pas vraiment femme avant d’être mère  

T’as que 30 ans,  tu vas changer d’avis  

T’as déjà 30 ans, faut te dépêcher !  

Y a un  père ? A quand le deuxième ?  

T’es sûre, un troisième ?  

Ah bon,  tu allaites ? Ah bon, tu n’allaites pas ?  

Etre mère à 20 ans,  c’est irresponsable  

Etre mère à 40 ans, c’est dangereux

Tu veux pas d’enfant : t’es féministe ? t’es lesbienne ?  tu veux pas d’enfant ?  

Je peux toucher  ton ventre ?

  

Au départ, il y avait cette question : pourquoi le fait que je ne veuille pas d’enfant pose-t-il un problème à tout le monde, sauf à moi ? J’ai trouvé la réponse : parce que je suis une femme en âge d’en avoir qui coche 100% des cases du bingo procréatif. Même 50 ans après la légalisation de la pilule et de l’avortement en France, être une femme, c’est être une mère : être nullipare, volontaire ou plus souvent, involontaire, c’est donc être reléguée en D2 de féminité.  

Pourtant il ne suffit pas d’être mère pour qu’on vous fiche une paix très relative - oh non… Encore faut-il être une «  bonne » mère, selon des normes procréatives et éducatives de plus en plus nombreuses, rigides et contradictoires. Résultat : la plupart des mères, celles qu’on ne voit pas à la télé ni sur Instagram, sont de plus en plus épuisées tout en se sentant de moins en moins légitimes (capables?).

Tant que l’on considérera que la maternité n’est pas une option mais une preuve de la féminité, tant que la parentalité restera d’abord une affaire de femmes, donc que c’est à elles de concilier leurs douze journées, les inégalités persisteront, non seulement entre les femmes et les hommes, mais aussi et avant tout entre les femmes. A nous de décider qu’elles ne sont pas une fatalité.

 

Fiona Schmidt est journaliste. Elle a écrit  un livre de cuisine militant, Les Recettes d’une connasse  (Grand Prix Eugénie Brazier 2017), et un essai sur l’évolution des rapports  de séduction entre les femmes et les hommes, L’amour après #MeToo, publiés chez Hachette Pratique.

 

 

• Prenez soin de votre microbiote vaginal ! Infections, bonnes bactéries, déséquilibre hormonal, sexualité, antibiotiques... Tout savoir pour protéger votre intimité (Jean-Marc Bohbot, Rica Étienne)

Les femmes ont un trésor commun, leur microbiote vaginal. Les spécialistes s'intéressent de plus en plus au petit peuple de microbes qui vivent bien au chaud dans le vagin, et dont la bonne santé et l'équilibre ont un rôle déterminant sur la santé. Connaître le fonctionnement du microbiote ouvre des pistes précieuses pour favoriser le confort intime mais aussi pour prévenir ou guérir durablement bien des problèmes, bénins ou plus graves. Nous sommes à l'aube d'une révolution gynécologique ! Ce livre concerne toutes les femmes : jeunes filles, femmes enceintes, femmes amoureuses, celles qui veulent reprendre le sexe, celles qui s'approchent de la ménopause, celles qui y sont déjà…

 

Le Dr Jean-Marc Bohbot est infectiologue et andrologue, spécialiste des affections uro-génitales féminines et masculines. Il est directeur médical de l'Institut Fournier à Paris. IL a publié plusieurs articles scientifiques de référence. 

Rica Etienne est journaliste dans la presse grand public, spécialisée dans les questions de santé. Elle a coécrit plusieurs ouvrages de psychologie et de médecine. Elle a reçu le premier Trophée Signature Santé de la prévention.

 

• Endo & Sexo : Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose (Marie-Rose Galès)

 

On parle de plus en plus de l’endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffre de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question. 

Partant de son expérience, l’auteure entame une enquête et cherche des réponses. Elle décide de faire tomber le tabou qui entoure le plaisir féminin, encore plus présent lorsqu’il s’agit de l’associer à une pathologie. Ce livre propose des solutions sur le long terme (aussi bien au niveau physique que psychologique) mais aussi pendant les rapports, pour une approche globale.

 

Depuis 2016, Marie-Rose Galès écrit le blog Endométriose mon amour, où elle aborde la maladie avec humour, tout en partageant des astuces "bien-être" et des informations scientifiques. Elle milite pour cette cause lors de conférences, notamment sur l’endométriose et la sexualité, expérience que l’on retrouve également dans son ouvrage.

 

 

• "Le fil d'Arianne" - Le périnée féminin douloureux (Martine Grimaldi)

Vulvodynies, Dyspareunies et autres douleurs périnéales concernent près de 15 % des femmes au cours de leur vie, affectant profondément leur espace corporel, émotionnel et relationnel. Les causes sont multiples et souvent intriquées, les praticiens formés à cette prise en charge encore trop peu nombreux, faisant de ces douleurs un Labyrinthe, où les femmes se retrouvent démunies, et sans réponses thérapeutiques adaptées. Ce «Fil d'Ariane» est un manuel pratique, destiné à ces femmes mais aussi à leurs thérapeutes, médecins, sage-femmes ou kinésithérapeutes, permettant de dénouer le dédale des facteurs multiples enchevêtrés, et offrant les outils thérapeutiques d'une prise en charge globale. Le chemin de guérison passe par un diagnostic anatomique et nosologique précis, un protocole cadré de prise en charge en Médecine Manuelle, et divers autres outils médicaux adaptés et détaillés dans cet ouvrage. Mais il associe aussi la respiration, l'alimentation, la gestion du stress et de la posture, la gestion des composantes émotionnelles et relationnelles de la douleur, réalisant une véritable dynamique en conscience de ré-harmonisation globale.

 

• Vagin tonic (Lili Sohn)

  Mon petite guide décontracté de la foufoune

   

  De la réalité anatomique, aux mythes qu’il véhicule : une étude détaillée du sexe féminin, à la fois personnelle, scientifique et humoristique.

   

  Lili Sohn est née en 1984 à Strasbourg. Après des études en arts appliqués et arts visuels, elle s’installe à Montréal où elle travaille en tant que graphiste dans le milieu du jeu vidéo. En 2014, suite à un diagnostic de cancer du sein, elle crée le blog Tchao Günther où elle raconte la maladie avec humour et en couleurs. La guerre des tétons (ed. Michel Lafon) est tiré du blog et édité en France et au Québec en 3 tomes.

  De retour en France, à Marseille, elle se lance à plein temps dans la bande dessinée et l’illustration.

   

  Vous pouvez également consulter le blog : vagintonic.com

 

 

 

• On ne naît pas féministe, on le devient (Julia Pietri)

À l'heure de la 4e vague féministe, voici le livre tant attendu par les femmes ! Un ouvrage fort, engagé, à l'image de son autrice. Julia Pietri donne la voix à toutes les femmes de tous âges, sans tabou ni langue de bois.

Parentalité, sexe, confiance en soi, grossesse, travail... : tous les sujets sont traités et donnent un instantané de la condition des femmes aujourd'hui. L'autrice partage avec vous les précieuses paroles de femmes recueillies sur sa communauté. Elle livre aussi les bons conseils à appliquer facilement au quotidien pour vivre un féminisme engagé et revendiquer leur place dans la société, à égalité parfaite avec les hommes. La parité n'est plus une utopie, c'est une réalité et chacun a son rôle à jouer ! Une autrice engagée, ambassadrice des femmes d'aujourd'hui

Julia Pietri est autrice de Guide de la masturbation féminine (8 000 ex.). Elle a créé les comptes @GangduClito, @TasJoui et @ItsNotABretzel. Fervente féministe de la parité hommes/femmes, elle est notamment engagée pour le droit de toutes les femmes à revendiquer leur liberté sexuelle.

She's Angry est une illustratrice qui a créé un compte artistique et engagé Instagram éponyme pour féministes (30 000 fans).

 

 

• On en parle de mon périnée ? (Anna Roy)

Oui, on va enfin parler de notre périnée ! Parce qu'on ne le connaît pas toujours très bien. Parce que nous sommes nombreuses à être embêtées quotidiennement. Parce qu'il y en a marre des tabous !

Anna Roy nous explique à quoi il sert, quels troubles il entraîne en cas de dysfonctionnement, son évolution à travers les âges (puberté, pré- et post-partum, ménopause, post-ménopause), son incidence sur la sexualitéet le plaisir féminin. Et pour apprendre, à tout âge, à chouchouter cet incroyable allié, elle propose un plan d'action et des exercices faciles à faire au quotidien.

Un livre essentiel, qui concerne toutes les femmes pour éviter les mauvaises surprises et tirer mille bénéfices de son périnée !

Anna Roy est sage-femme aux Bluets et en libéral à Paris. Elle est aussi auteure, chroniqueuse à La Maison des Maternelles et chargée d’enseignement à la faculté.

 

 

• Seuls les poissons morts suivent le courant (Alice Gautreau)

«Je ne suis ni diplomate, ni géopoliticienne. Je suis sage-femme.

Par-dessus tout, je suis indignée.

Indignée par la misère dans le monde, indignée qu’au XXIe siècle, tant de femmes meurent encore en couches, indignée que tant périssent en essayant d’atteindre une vie meilleure.» 

Originaire d’un petit village des Pyrénées Orientales, Alice Gautreau travaille pour Médecins sans frontières. Après une première mission à l’est du Congo, elle a embarqué à bord de l’Aquarius, où MSF donne les premiers soins médicaux aux migrants rescapés par les sauveteurs de SOS Méditerranée.

Une expérience qui n’a rien fait pour atténuer son indignation. Accouchement en pleine mer, décès évitables, la tragédie du quotidien en Méditerranée Centrale était pire qu’elle se l’était imaginée. Pour combattre ce drame, une poignée de volontaires d’une humanité incroyable, petites gouttes d’eau dans un océan d’indifférence, tentent de faire des vagues pour réveiller l’opinion publique. Alice en est convaincue : à grands coups de solidarité, on peut changer le monde!

 

 

• Kama sutra lesbien (Maryssa Rachel)

Que recherche une femme avec une autre femme ? Que font les femmes entre-elles ? Sont-elles douces et tendres, vicieuses et perverses ? Pratiquent-elles uniquement le sexe avec amour ou leur arrivent-elles d'avoir juste besoin de chair féminine ? 

Ce manuel est à l'intention des personnes curieuses de découvrir l'amour entre femmes, des femmes qui aiment les femmes ; de celles qui se posent des questions quant à leur orientation sexuelle ou qui, pour la première fois, tombent sous le charme d'une autre femme. 

Dans la première partie du livre sont détaillées les relations lesbiennes : la rencontre, les différents modes de relation, la drague, l'amour entre femmes, et, bien sûr, la sexualité. La seconde partie détaille les positions du Kâma-Sûtra lesbien, au travers d'une quarantaine de positions explicitées et illustrées.

L'écrivain, journaliste, blogueuse et photographe Maryssa Rachel est l'auteur de romans érotiques sulfureux ou Décousue, journal intime d'une libertine (éditions 5Sens). C'est aussi une femme et mère engagée dans la lutte pour l'égalité et l'abolition des différences, en particulier dans le milieu LGBTQI. Elle publie des chroniques sexo et psycho dans Jeanne Magazine (mag lesbien), " Une lesbienne à Paris ", LadyPaname (Bruxelles), Wet for her et Parisderrière. 

Petite Bohême est graphiste et illustratrice. Son site www.petiteboheme.com présente ses travaux. Elle dessine essentiellement des femmes, dans un esprit très graphique, simple et mode. 

 

 

• Les règles… quelle aventure ! (Elise Thiébaut)

Si tu fais partie de l'espèce humaine et que tu as un utérus, tu auras un jour tes règles, comme 3,5 milliards de personnes dans le monde. C'est normal, avoir ses règles est une chose naturelle et un signe de bonne santé ! Pourtant, tu entendras peut-être dire que c'est sale et que tu ne dois surtout pas en parler. Les tabous, la peur, la honte... il est temps d'en finir avec tout ça et de faire enfin tes propres règles ! 

Élise Thiébaut est journaliste et féministe. Elle aime raconter des histoires et a écrit plusieurs livres, mais aussi des spectacles de feux d'artifices ou une histoire insolite du métro. Elle s'intéresse tellement aux règles que c'est le deuxième livre qu'elle écrit sur ce sujet. 

Mirion Malle fait de la BD, des dessins, de la sociologie et de la bagarre. Elle parle souvent de féminisme sur son blog Commando Culotte et elle fait aussi des blagues.

 

 

 

• Fleur du désert (Waris Dirie)

Waris, excisée selon la tradition, n'a que treize ans lorsqu'elle décide de s'enfuir, de quitter ses parents, afin d'échapper à un mariage forcé. Après une dangereuse cavale dans le désert somalien, elle rejoint Mog